7.5 km | 00:47:07 | 06:19/km日期: 2020-12-16 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'07" / 06'07" / 06'12" / 06'07" / 06'15" / 06'36" / 06'15" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'14") | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'07" | 00:13'14" |
| 3 | 06'12" | 00:19'26" |
| 4 | 06'07" | 00:25'33" |
| 5 | 06'15" | 00:31'48" |
| 6 | 06'36" | 00:38'24" |
| 7 | 06'15" | 00:44'39" |
| 7.5 | 07'19" | 00:47'57" |
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