10.0 km | 00:46:47 | 04:40/km日期: 2020-12-16 20:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 04'37" / 04'25" / 04'24" / 04'31" / 04'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.89 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
248.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'47" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 04'49" | 00:24'10" |
| 6 | 04'37" | 00:28'47" |
| 7 | 04'25" | 00:33'12" |
| 8 | 04'24" | 00:37'36" |
| 9 | 04'31" | 00:42'07" |
| 10 | 04'40" | 00:46'47" |
| 10.0 | 10'51" | 00:46'49" |
展開計圈分析
留言 
