7.2 km | 00:30:10 | 04:10/km日期: 2020-12-16 18:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'23" / 04'09" / 04'06" / 04'02" / 04'11" / 04'09" / 04'13" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'16") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.66 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'09" | 00:08'32" |
| 3 | 04'06" | 00:12'38" |
| 4 | 04'02" | 00:16'40" |
| 5 | 04'11" | 00:20'51" |
| 6 | 04'09" | 00:25'00" |
| 7 | 04'13" | 00:29'13" |
| 7.2 | 04'16" | 00:30'10" |
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