vermilion1945 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

vermilion1945 宜蘭
ID 15869

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半馬 | 01:51:08 | 05:16/km | 第4半馬

2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-12-14
成績	01:51:08
總名次	195 / 1462
分組名次	81 / 612
平均速度	05:16/km

官方證書

vermilion1945

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 1291 Cal

起床睡過頭，沒熱身就趕到會場，低溫讓身體升溫速度變慢很多。這次口袋準備了能量磚（口味很像小羊羹），跑過一小時食用，因為甜度夠感覺對抗低溫效果不錯

賽前宣言: 希望2hr完賽

12月累積里程 : 45.66 km

手動上傳 | 9 years ago

penny, 火車💪🚂 和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

ㄚ智恭喜順利完賽！

2014-12-16 16:44 ·

vermilion1945 謝謝各位大大的鼓勵^^

2014-12-18 21:52 ·

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