6.5 km | 00:37:24 | 05:43/km日期: 2020-12-14 04:34 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 09'16" / 05'30" / 05'43" / 05'17" / 05'38" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'47") | 537 / 6537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 09'16" | 00:15'28" |
| 3 | 05'30" | 00:20'58" |
| 4 | 05'43" | 00:26'41" |
| 5 | 05'17" | 00:31'58" |
| 6 | 05'38" | 00:37'36" |
| 6.5 | 05'47" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
