10.0 km | 00:54:06 | 05:24/km日期: 2020-12-14 21:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
429.80 km 
Nike zoom streak 7（桃紅） 累積 :
2382.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'21" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'26" | 00:27'16" |
| 6 | 05'24" | 00:32'40" |
| 7 | 05'16" | 00:37'56" |
| 8 | 05'20" | 00:43'16" |
| 9 | 05'23" | 00:48'39" |
| 10 | 05'26" | 00:54'05" |
| 10.0 | 04'23" | 00:54'07" |
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