4.0 km | 00:30:01 | 07:25/km日期: 2020-12-15 07:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'36" / 06'10" / 06'18" / 07'25" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+06'45") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'10" | 00:15'46" |
| 3 | 06'18" | 00:22'04" |
| 4 | 07'25" | 00:29'29" |
| 4.0 | 13'04" | 00:30'02" |
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