9.0 km | 00:52:00 | 05:45/km日期: 2020-12-14 17:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'07" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 07'02" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'42" (+07'18") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'34" | 00:11'41" |
| 3 | 05'31" | 00:17'12" |
| 4 | 05'28" | 00:22'40" |
| 5 | 05'33" | 00:28'13" |
| 6 | 05'32" | 00:33'45" |
| 7 | 05'27" | 00:39'12" |
| 8 | 05'25" | 00:44'37" |
| 9 | 07'02" | 00:51'39" |
| 9.0 | 12'54" | 00:52'01" |
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