劉晉昇 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:50 | 06:31/km

日期: 2020-12-08 21:36 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'36" / 06'24" / 06'20" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'18")

997 / 997

2

06'29"

(13'02")

06'30" (+00'14")

996 / 1993

3

06'41"

(19'43")

06'38" (+00'22")

1005 / 2998

4

06'25"

(26'08")

06'23" (+00'07")

1004 / 4003

5

06'20"

(32'28")

06'16"

1009 / 5012

6

00'05"

(32'33")

05'16"

15 / 5028

12月累積里程 : 51.79 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'36"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	06'20"	00:32'28"
5.0	02'54"	00:32'33"

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