10.5 km | 01:01:06 | 05:49/km日期: 2020-12-12 16:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'54" / 06'38" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 06'07" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.37 km 
母子鱷魚 藍色阿拖三代 累積 :
2315.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'47" | 00:17'19" |
| 4 | 05'56" | 00:23'15" |
| 5 | 05'50" | 00:29'05" |
| 6 | 06'07" | 00:35'12" |
| 7 | 05'40" | 00:40'52" |
| 8 | 05'32" | 00:46'24" |
| 9 | 05'25" | 00:51'49" |
| 10 | 05'27" | 00:57'16" |
| 10.5 | 05'18" | 00:59'56" |
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