7.1 km | 00:52:46 | 07:25/km日期: 2020-12-11 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'20" / 07'43" / 08'20" / 07'05" / 07'36" / 07'29" / 07'20" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'43") | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'43" | 00:15'03" |
| 3 | 08'20" | 00:23'23" |
| 4 | 07'05" | 00:30'28" |
| 5 | 07'36" | 00:38'04" |
| 6 | 07'29" | 00:45'33" |
| 7 | 07'20" | 00:52'53" |
| 7.1 | 07'46" | 00:53'40" |
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