5.1 km | 00:40:40 | 07:58/km日期: 2020-12-10 05:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'14" / 08'56" / 06'48" / 06'29" / 06'43" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.99 km NB 890 累積 :
5952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 08'56" | 00:19'10" |
3 | 06'48" | 00:25'58" |
4 | 06'29" | 00:32'27" |
5 | 06'43" | 00:39'10" |
5.1 | 06'13" | 00:39'49" |