13.1 km | 01:33:30 | 07:09/km日期: 2020-12-09 05:50 - 地點: 崗山之眼皮下 - 天氣: 氣象預報說～雨⋯ - 平均心率: 165 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'25" / 07'31" / 07'20" / 07'07" / 07'57" / 07'26" / 06'46" / 07'22" / 06'57" / 06'21" / 07'06" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'49" (+00'30") | 51 / 13051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.11 km 
丫拖16 黑3 累積 :
724.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'25" | 00:21'42" |
| 4 | 07'31" | 00:29'13" |
| 5 | 07'20" | 00:36'33" |
| 6 | 07'07" | 00:43'40" |
| 7 | 07'57" | 00:51'37" |
| 8 | 07'26" | 00:59'03" |
| 9 | 06'46" | 01:05'49" |
| 10 | 07'22" | 01:13'11" |
| 11 | 06'57" | 01:20'08" |
| 12 | 06'21" | 01:26'29" |
| 13 | 07'06" | 01:33'35" |
| 13.1 | 06'44" | 01:33'56" |
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