潘勝章 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.1 km | 00:27:38 | 05:25/km

日期: 2020-12-11 20:07 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'17" / 05'05" / 04'59" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'49")

05'48" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'16"

(17'05")

05'16" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'04"

(22'10")

05'04" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'59"

(27'10")

04'59"

1000 / 5000

6

00'28"

(27'38")

04'56"

95 / 5095

12月累積里程 : 201.04 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳祐明, 吳育富和其他 9 人說推

·

張清榮早安安，週末假期跑步運動愉快，讚哦，加油

2020-12-12 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'17"	00:17'06"
4	05'05"	00:22'11"
5	04'59"	00:27'10"
5.1	04'53"	00:27'38"

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