6.4 km | 00:34:24 | 05:24/km日期: 2020-12-10 20:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 368 / 6368 |
和北回晃總夫妻及曉霈一起跑，聽著他們邊跑邊LDS，輕鬆多了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'27" | 00:16'32" |
| 4 | 05'20" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'17" | 00:32'37" |
| 6.4 | 04'52" | 00:34'25" |
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