4.0 km | 00:19:33 | 04:51/km日期: 2020-12-12 06:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'51" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 24 / 1024 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 2024 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3024 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 4024 |
| 6 | | 06'07" (+01'26") | 7 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 4.0 | 03'08" | 00:19'33" |
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