5.3 km | 00:33:24 | 06:20/km日期: 2020-12-09 15:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'28" / 06'59" / 06'08" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 06'28" | 00:19'06" |
| 4 | 06'59" | 00:26'05" |
| 5 | 06'08" | 00:32'13" |
| 5.3 | 06'00" | 00:33'48" |
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