2.9 km | 00:22:18 | 07:39/km日期: 2020-12-10 20:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'33" / 05'45" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+05'18") | 908 / 2908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.02 km 母子鱷魚 Y拖3代-2 累積 :
538.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'45" | 00:12'18" |
2.9 | 11'01" | 00:22'19" |