7.8 km | 00:51:42 | 06:35/km日期: 2020-12-06 16:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'59" / 06'36" / 06'33" / 06'45" / 06'33" / 06'28" / 06'17" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 844 / 7844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'36" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 06'45" | 00:26'53" |
| 5 | 06'33" | 00:33'26" |
| 6 | 06'28" | 00:39'54" |
| 7 | 06'17" | 00:46'11" |
| 7.8 | 06'31" | 00:51'42" |
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