12.4 km | 01:27:01 | 07:02/km日期: 2020-12-10 15:42 - 地點: 同樂村 - 天氣: 雨 - 平均心率: 110 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 07'00" / 06'26" / 06'22" / 06'13" / 06'22" / 06'20" / 06'54" / 07'37" / 07'30" / 07'01" / 06'57" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'00" (+08'48") | 369 / 12369 |
下雨天穿Y拖跑步！真是步步驚魂……踩到青苔路面，差點慘摔😅😅😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.45 km 
子母鱷魚 淺藍 累積 :
1247.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'00" | 00:13'23" |
| 3 | 06'26" | 00:19'49" |
| 4 | 06'22" | 00:26'11" |
| 5 | 06'13" | 00:32'24" |
| 6 | 06'22" | 00:38'46" |
| 7 | 06'20" | 00:45'06" |
| 8 | 06'54" | 00:52'00" |
| 9 | 07'37" | 00:59'37" |
| 10 | 07'30" | 01:07'07" |
| 11 | 07'01" | 01:14'08" |
| 12 | 06'57" | 01:21'05" |
| 12.4 | 15'01" | 01:26'38" |
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