9.0 km | 01:24:27 | 09:21/km日期: 2020-12-10 06:03 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 09'15" / 09'35" / 09'31" / 11'10" / 16'06" / 09'09" / 05'58" / 06'27" / 07'08" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'35" | 00:18'50" |
| 3 | 09'31" | 00:28'21" |
| 4 | 11'10" | 00:39'31" |
| 5 | 16'06" | 00:55'37" |
| 6 | 09'09" | 01:04'46" |
| 7 | 05'58" | 01:10'44" |
| 8 | 06'27" | 01:17'11" |
| 9 | 07'08" | 01:24'19" |
| 9.0 | 05'44" | 01:24'27" |
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