13.9 km | 01:08:59 | 04:58/km日期: 2020-12-09 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12054 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'08" / 04'55" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'47" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 00'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'44") | 1001 / 1001 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 2002 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'09" (+00'21") | 1001 / 3003 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 4005 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5005 | 173 / 118 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1003 / 6008 | 174 / 117 |
| 7 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 7008 | 174 / 117 |
| 8 | | 04'51" (+00'03") | 1002 / 8010 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9011 | 175 / 118 |
| 10 | | 04'49" (+00'01") | 1001 / 10013 | 175 / 117 |
| 11 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 11015 | 176 / 116 |
| 12 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 12017 | 176 / 115 |
| 13 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 13018 | 177 / 115 |
| 14 | | 04'44" | 864 / 13883 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
520.20 km 
母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代 累積 :
2305.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'08" | 00:15'55" |
| 4 | 04'55" | 00:20'50" |
| 5 | 04'48" | 00:25'38" |
| 6 | 04'50" | 00:30'28" |
| 7 | 04'49" | 00:35'17" |
| 8 | 04'45" | 00:40'02" |
| 9 | 04'48" | 00:44'50" |
| 10 | 04'44" | 00:49'34" |
| 11 | 04'47" | 00:54'21" |
| 12 | 04'52" | 00:59'13" |
| 13 | 04'47" | 01:04'00" |
| 14 | 04'43" | 01:08'43" |
| 13.9 | -2'-17" | 01:08'59" |
留言 
展開計圈分析
