Waterfrogman 2013/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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11.6 km | 01:07:45 | 05:49/km

日期: 2013-03-28 21:58 - 地點: Pingtung City - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 06'36" / 06'12" / 05'56" / 05'53" / 05'39" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'07" / 05'46" / 05'37" /

170 spm running.

3月累積里程 : 201.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Colin Lin 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'36"	00:13'28"
3	06'12"	00:19'40"
4	05'56"	00:25'36"
5	05'53"	00:31'29"
6	05'39"	00:37'08"
7	05'25"	00:42'33"
8	05'24"	00:47'57"
9	05'27"	00:53'24"
10	05'07"	00:58'31"
11	05'46"	01:04'17"
11.6	05'37"	01:07'45"

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