10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km日期: 2020-12-09 07:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'20" / 05'09" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 04'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+01'16") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'20" | 00:11'15" |
| 3 | 05'09" | 00:16'24" |
| 4 | 05'00" | 00:21'24" |
| 5 | 04'58" | 00:26'22" |
| 6 | 04'59" | 00:31'21" |
| 7 | 04'56" | 00:36'17" |
| 8 | 04'58" | 00:41'15" |
| 9 | 04'55" | 00:46'10" |
| 10 | 04'54" | 00:51'04" |
| 10.0 | 05'40" | 00:51'11" |
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