林景聰 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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5.8 km | 00:39:53 | 06:51/km

日期: 2014-12-10 17:12 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 05'51" / 05'05" / 05'15" / 05'45" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'32" (+01'25")

995 / 995

2

05'51"

(12'22")

05'51" (+00'44")

997 / 1993

3

05'10"

(17'32")

05'07"

1009 / 3002

4

05'15"

(22'47")

05'13" (+00'06")

1006 / 4008

5

05'45"

(28'32")

05'44" (+00'37")

1000 / 5008

6

11'21"

(39'53")

14'03" (+08'56")

807 / 5816

12月累積里程 : 276.67 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 阿尼又掛了～和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'51"	00:12'27"
3	05'05"	00:17'32"
4	05'15"	00:22'47"
5	05'45"	00:28'32"
5.8	13'54"	00:39'53"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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