10.5 km | 01:01:05 | 05:50/km日期: 2020-12-08 16:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 06'18" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 12'25" / 06'07" / 05'39" / 05'20" / 05'08" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+02'52") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.41 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11553.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'18" | 00:12'01" |
| 3 | 05'52" | 00:17'53" |
| 4 | 05'45" | 00:23'38" |
| 5 | 05'44" | 00:29'22" |
| 6 | 12'25" | 00:41'47" |
| 7 | 06'07" | 00:47'54" |
| 8 | 05'39" | 00:53'33" |
| 9 | 05'20" | 00:58'53" |
| 10 | 05'08" | 01:04'01" |
| 10.5 | 08'01" | 01:07'40" |
展開計圈分析
留言 
