陳小茜 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳小茜高雄
ID 24829

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17.6 km | 02:41:35 | 09:11/km

日期: 2014-11-20 19:20 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'48" / 06'08" / 06'12" / 08'05" / 15'35" / 09'56" / 10'45" / 13'02" / 06'04" / 67'24" / 02'24" / 01'36" / 02'36" / 01'36" / 01'24" / 01'16" / 02'00" / 01'16" /

11月累積里程 : 195.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江永勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	06'08"	00:10'56"
3	06'12"	00:17'08"
4	08'05"	00:25'13"
5	15'35"	00:40'48"
6	09'56"	00:50'44"
7	10'45"	01:01'29"
8	13'02"	01:14'31"
9	06'04"	01:20'35"
10	67'24"	02:27'59"
11	02'24"	02:30'23"
12	01'36"	02:31'59"
13	02'36"	02:34'35"
14	01'36"	02:36'11"
15	01'24"	02:37'35"
16	01'16"	02:38'51"
17	02'00"	02:40'51"
17.6	01'16"	02:41'35"

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