沈小那 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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5.0 km | 00:38:21 | 07:38/km

日期: 2020-12-01 19:41 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'19" / 07'22" / 07'44" / 07'40" / 08'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17"

990 / 990

2

07'28"

(14'41")

07'21" (+00'04")

1015 / 2005

3

07'44"

(22'25")

07'44" (+00'27")

998 / 3004

4

07'46"

(30'11")

07'40" (+00'23")

1012 / 4017

5

07'54"

(38'05")

07'56" (+00'39")

994 / 5011

6

00'07"

(38'12")

07'50" (+00'33")

14 / 5026

12月累積里程 : 34.16 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3038.5 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

葉達興, 陳皇吉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'22"	00:14'41"
3	07'44"	00:22'25"
4	07'40"	00:30'05"
5	08'00"	00:38'05"
5.0	04'22"	00:38'12"

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