4.1 km | 00:31:35 | 07:41/km日期: 2020-12-06 17:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'29" / 06'32" / 07'26" / 08'07" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+05'29") | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'32" | 00:14'01" |
| 3 | 07'26" | 00:21'27" |
| 4 | 08'07" | 00:29'34" |
| 4.1 | 11'56" | 00:30'55" |
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