12.2 km | 01:26:45 | 07:08/km日期: 2020-12-05 05:10 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'48" / 07'22" / 07'31" / 07'24" / 07'28" / 07'23" / 07'10" / 07'20" / 07'10" / 06'47" / 06'35" / 06'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" | 156 / 12156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.54 km 
Under Armour speed swift2 累積 :
313.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'22" | 00:15'10" |
| 3 | 07'31" | 00:22'41" |
| 4 | 07'24" | 00:30'05" |
| 5 | 07'28" | 00:37'33" |
| 6 | 07'23" | 00:44'56" |
| 7 | 07'10" | 00:52'06" |
| 8 | 07'20" | 00:59'26" |
| 9 | 07'10" | 01:06'36" |
| 10 | 06'47" | 01:13'23" |
| 11 | 06'35" | 01:19'58" |
| 12 | 06'19" | 01:26'17" |
| 12.2 | 05'06" | 01:27'05" |
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