5.0 km | 00:33:24 | 06:39/km日期: 2014-12-11 21:16 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'39" / 06'44" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'17") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'24" | 995 / 2007 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 06'49" (+00'25") | 996 / 5005 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 10 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.80 km 
ASICS PATRIOT 累積 :
624.6 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 06'39" | 00:19'48" |
| 4 | 06'44" | 00:26'32" |
| 5 | 06'48" | 00:33'20" |
| 5.0 | 06'17" | 00:33'24" |
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