Nic 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nic 台北市
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8.1 km | 00:48:09 | 05:55/km

日期: 2014-12-11 20:08 - 總爬升: 194 m - 地點: 行義路 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 07'22" / 06'30" / 06'46" / 05'24" / 04'46" / 05'24" / 05'20" / 03'58" /

台北市

Nic

李侑剛說推

·

每個星期四

都要好好用跑量麻痺

各自好好過生活

也許是吧

修羅模式…

12月累積里程 : 330.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

海強, 大崴和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'22"	00:13'28"
3	06'30"	00:19'58"
4	06'46"	00:26'44"
5	05'24"	00:32'08"
6	04'46"	00:36'54"
7	05'24"	00:42'18"
8	05'20"	00:47'38"
8.1	03'57"	00:48'09"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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