10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2020-12-04 14:09 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'04" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.40 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'08" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 05'51" | 00:24'19" |
| 5 | 05'52" | 00:30'11" |
| 6 | 05'49" | 00:36'00" |
| 7 | 05'45" | 00:41'45" |
| 8 | 05'39" | 00:47'24" |
| 9 | 05'44" | 00:53'08" |
| 10 | 05'38" | 00:58'46" |
| 10.0 | 05'25" | 00:58'59" |
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