13.1 km | 01:36:34 | 07:22/km日期: 2020-12-05 05:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 09'00" / 06'51" / 06'43" / 07'08" / 07'40" / 07'35" / 06'31" / 08'25" / 09'06" / 07'06" / 07'38" / 05'16" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+03'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'25" (+03'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'06" (+03'50") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'06" (+01'50") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'37" (+02'21") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'16" | 1000 / 13000 |
14 | | 12'46" (+07'30") | 86 / 13086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.22 km 母子鱷魚 黃色 累積 :
9193.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'00" | 00:15'28" |
3 | 06'51" | 00:22'19" |
4 | 06'43" | 00:29'02" |
5 | 07'08" | 00:36'10" |
6 | 07'40" | 00:43'50" |
7 | 07'35" | 00:51'25" |
8 | 06'31" | 00:57'56" |
9 | 08'25" | 01:06'21" |
10 | 09'06" | 01:15'27" |
11 | 07'06" | 01:22'33" |
12 | 07'38" | 01:30'11" |
13 | 05'16" | 01:35'27" |
13.1 | 12'55" | 01:36'34" |