8.5 km | 00:43:18 | 05:05/km日期: 2020-12-04 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'14" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 1003 / 2003 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'16" (+00'18") | 1001 / 3005 | 174 / 108 |
| 4 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 4005 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1003 / 5009 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6009 | 171 / 114 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1003 / 7013 | 171 / 116 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8013 | 172 / 116 |
| 9 | | 04'53" | 484 / 8497 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.17 km 
asics RoadHawk FF2 累積 :
728.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'14" | 00:15'37" |
| 4 | 04'57" | 00:20'34" |
| 5 | 05'00" | 00:25'34" |
| 6 | 05'02" | 00:30'36" |
| 7 | 04'59" | 00:35'35" |
| 8 | 04'57" | 00:40'32" |
| 8.5 | 05'33" | 00:43'18" |
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