13.9 km | 01:04:22 | 04:38/km日期: 2020-12-04 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 風大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 04'52" / 05'07" / 05'01" / 04'35" / 04'26" / 04'29" / 04'31" / 04'23" / 04'21" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 04'08" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 113 |
| 2 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 2001 | 170 / 119 |
| 3 | | 05'11" (+00'49") | 1002 / 3003 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'03" (+00'41") | 1004 / 4007 | 172 / 114 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5008 | 172 / 125 |
| 6 | | 04'29" (+00'07") | 1001 / 6009 | 172 / 129 |
| 7 | | 04'31" (+00'09") | 1003 / 7012 | 171 / 128 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1001 / 8014 | 171 / 126 |
| 9 | | 04'27" (+00'05") | 1001 / 9016 | 171 / 130 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10017 | 174 / 130 |
| 11 | | 04'25" (+00'03") | 1002 / 11019 | 175 / 128 |
| 12 | | 04'28" (+00'06") | 1002 / 12022 | 174 / 127 |
| 13 | | 04'22" | 1000 / 13023 | 178 / 127 |
| 14 | | 04'08" | 859 / 13882 | 177 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
520.20 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 05'07" | 00:15'07" |
| 4 | 05'01" | 00:20'08" |
| 5 | 04'35" | 00:24'43" |
| 6 | 04'26" | 00:29'09" |
| 7 | 04'29" | 00:33'38" |
| 8 | 04'31" | 00:38'09" |
| 9 | 04'23" | 00:42'32" |
| 10 | 04'21" | 00:46'53" |
| 11 | 04'24" | 00:51'17" |
| 12 | 04'22" | 00:55'39" |
| 13 | 04'20" | 00:59'59" |
| 14 | 04'08" | 01:04'07" |
| 13.9 | -2'-8" | 01:04'22" |
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