6.0 km | 00:37:44 | 06:17/km日期: 2020-11-12 20:06 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'20" / 06'33" / 06'39" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'19") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'20" | 00:18'37" |
| 4 | 06'33" | 00:25'10" |
| 5 | 06'39" | 00:31'49" |
| 6 | 06'32" | 00:38'21" |
| 6.0 | 07'22" | 00:38'23" |
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