6.1 km | 00:28:10 | 04:38/km日期: 2020-12-01 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'57" / 04'38" / 04'39" / 04'35" / 04'16" / 04'37" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'59") | 78 / 6078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'38" | 00:09'35" |
| 3 | 04'39" | 00:14'14" |
| 4 | 04'35" | 00:18'49" |
| 5 | 04'16" | 00:23'05" |
| 6 | 04'37" | 00:27'42" |
| 6.1 | 06'07" | 00:28'11" |
展開計圈分析
留言 
