6.2 km | 00:36:00 | 05:45/km日期: 2020-12-03 17:12 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'30" / 03'06" / 00'16" / 02'51" / 00'17" / 02'38" / 03'53" / 04'01" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+05'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'05" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'37" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" (+03'45") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.40 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 03'06" | 00:20'10" |
| 5 | 00'16" | 00:20'26" |
| 6 | 02'51" | 00:23'17" |
| 7 | 00'17" | 00:23'34" |
| 8 | 02'38" | 00:26'12" |
| 9 | 03'53" | 00:30'05" |
| 10 | 04'01" | 00:34'06" |
| 10.3 | 05'32" | 00:36'02" |
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