4.5 km | 00:23:55 | 05:18/km日期: 2020-12-01 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'15" / 05'29" / 05'12" / 05'21" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.28 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1069.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'29" | 00:10'44" |
| 3 | 05'12" | 00:15'56" |
| 4 | 05'21" | 00:21'17" |
| 4.5 | 05'12" | 00:23'55" |
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