4.2 km | 00:37:23 | 08:58/km日期: 2020-12-01 22:38 - 平均心率: 89 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'50" / 08'18" / 08'19" / 08'38" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'17" (+12'00") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'18" | 00:17'08" |
| 3 | 08'19" | 00:25'27" |
| 4 | 08'38" | 00:34'05" |
| 4.2 | 20'21" | 00:37'25" |
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