3.0 km | 00:34:31 | 11:26/km日期: 2020-11-24 19:49 - 平均心率: 108 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 11'24" / 10'50" / 12'06" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'50" | 00:22'14" |
| 3 | 12'06" | 00:34'20" |
| 3.0 | 09'38" | 00:34'31" |
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