10.1 km | 00:53:37 | 05:19/km日期: 2020-11-24 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'30" / 05'02" / 05'07" / 05'14" / 05'17" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'14" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.93 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'02" | 00:11'32" |
| 3 | 05'07" | 00:16'39" |
| 4 | 05'14" | 00:21'53" |
| 5 | 05'17" | 00:27'10" |
| 6 | 05'18" | 00:32'28" |
| 7 | 05'11" | 00:37'39" |
| 8 | 05'15" | 00:42'54" |
| 9 | 05'07" | 00:48'01" |
| 10 | 05'14" | 00:53'15" |
| 10.1 | 05'52" | 00:53'37" |
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