James Chen 2013/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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12.0 km | 01:01:20 | 05:05/km

日期: 2013-03-25 04:51 - 地點: 大湖路->鳳鳴重劃區 - 天氣: 小小的毛毛雨 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'27" / 05'24" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 05'19" / 05'03" / 05'25" / 04'58" / 04'59" / 04'50" / 04'20" / 05'21" /

下著很小的毛毛雨，還是衝出去跑步

3月累積里程 : 183.49 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

徐小煌, Diver Chen 和其他 6 人說推

·

Andy Cheng 熱血呦! 讚

2013-03-26 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'24"	00:10'51"
3	05'09"	00:16'00"
4	05'13"	00:21'13"
5	05'04"	00:26'17"
6	05'19"	00:31'36"
7	05'03"	00:36'39"
8	05'25"	00:42'04"
9	04'58"	00:47'02"
10	04'59"	00:52'01"
11	04'50"	00:56'51"
12	04'20"	01:01'11"
12.0	05'20"	01:01'20"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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