7.2 km | 00:47:15 | 06:35/km日期: 2020-11-24 20:04 - 平均心率: 66 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7635 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'57" / 06'26" / 06'11" / 06'22" / 07'10" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'33") | 1005 / 1005 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+00'19") | 1002 / 2008 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'54" | 1001 / 3009 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'31" (+00'37") | 1005 / 4015 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1007 / 5022 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'17" (+00'23") | 1003 / 6026 | 160 / 99 |
| 7 | | 07'25" (+01'31") | 1008 / 7034 | 142 / 94 |
| 8 | | 12'34" (+06'40") | 160 / 7195 | 96 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.87 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 05'57" | 00:18'34" |
| 4 | 06'26" | 00:25'00" |
| 5 | 06'11" | 00:31'11" |
| 6 | 06'22" | 00:37'33" |
| 7 | 07'10" | 00:44'43" |
| 7.2 | 15'47" | 00:47'15" |
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