6.1 km | 00:39:20 | 06:27/km日期: 2020-11-30 16:24 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'13" / 06'33" / 06'38" / 06'22" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'25") | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.19 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16212.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'13" | 00:18'43" |
| 4 | 06'33" | 00:25'16" |
| 5 | 06'38" | 00:31'54" |
| 6 | 06'22" | 00:38'16" |
| 6.1 | 09'37" | 00:39'12" |
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