10.0 km | 01:03:29 | 06:19/km日期: 2020-11-30 16:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'49" / 06'09" / 06'14" / 06'12" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 06'23" / 06'28" / 38'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 1002 / 1002 | 106 / 155 |
| 2 | | 05'55" | 1001 / 2003 | 105 / 159 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 3005 | 116 / 138 |
| 4 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 4005 | 124 / 127 |
| 5 | | 06'17" (+00'22") | 1002 / 5008 | 117 / 135 |
| 6 | | 06'27" (+00'32") | 1002 / 6010 | 124 / 124 |
| 7 | | 06'33" (+00'38") | 1001 / 7012 | 101 / 149 |
| 8 | | 06'32" (+00'37") | 1001 / 8013 | 114 / 133 |
| 9 | | 06'23" (+00'28") | 1001 / 9014 | 105 / 148 |
| 10 | | 06'36" (+00'41") | 1001 / 10016 | 97 / 154 |
| 11 | | 09'55" (+04'00") | 8 / 10024 | 96 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 06'09" | 00:17'59" |
| 4 | 06'14" | 00:24'13" |
| 5 | 06'12" | 00:30'25" |
| 6 | 06'22" | 00:36'47" |
| 7 | 06'28" | 00:43'15" |
| 8 | 06'26" | 00:49'41" |
| 9 | 06'23" | 00:56'04" |
| 10 | 06'28" | 01:02'32" |
| 10.0 | 37'59" | 01:03'29" |
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