簡志宏 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.2 km | 00:30:58 | 05:55/km

日期: 2020-11-27 05:08 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'44" / 06'05" / 05'49" / 05'35" / 05'07" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+01'36")

993 / 993

2

06'11"

(12'49")

06'06" (+01'02")

1012 / 2006

3

05'49"

(18'38")

05'49" (+00'45")

999 / 3006

4

05'35"

(24'13")

05'35" (+00'31")

998 / 4004

5

05'07"

(29'20")

05'04"

1008 / 5013

6

01'11"

(30'31")

05'13" (+00'09")

226 / 5239

台東

簡志宏

·

早安，馬友們~

11月累積里程 : 42.55 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago

加祿, Husung Istanda 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'05"	00:12'49"
3	05'49"	00:18'38"
4	05'35"	00:24'13"
5	05'07"	00:29'20"
5.2	04'56"	00:30'31"

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