7.0 km | 00:33:45 | 04:48/km日期: 2020-11-28 10:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'33" / 04'56" / 04'53" / 06'56" / 03'15" / 04'20" / 04'37" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+04'07") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'56" | 00:09'29" |
| 3 | 04'53" | 00:14'22" |
| 4 | 06'56" | 00:21'18" |
| 5 | 03'15" | 00:24'33" |
| 6 | 04'20" | 00:28'53" |
| 7 | 04'37" | 00:33'30" |
| 7.0 | 08'39" | 00:33'44" |
展開計圈分析
留言 
