5.1 km | 00:20:21 | 03:57/km日期: 2020-11-30 18:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'56" / 04'02" / 03'59" / 04'00" / 03'51" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'02" | 00:07'58" |
| 3 | 03'59" | 00:11'57" |
| 4 | 04'00" | 00:15'57" |
| 5 | 03'51" | 00:19'48" |
| 5.1 | 03'48" | 00:20'21" |
留言 
